Alimentação e a Celulite
29 May 2008
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Evitar:
- Alimentos gordurosos: frituras, queijos (gordurosos), etc.
- Doces: chocolates, tortas, bicoitos, etc (açúcar transforma-se em gordura no organismo.
- Tomar pouca água e abusar do sal: dificulta a troca de líquidos do organismo favorecendo a retenção de resíduos tóxicos do metabolismo celular ( as células funcionam como uma fábrica que produz várias coisas úteis, mas esse trabalho todo produz um lixo- resíduo tóxico- que precisa ser retirado constantemente).
- Embutidos: salsicha, linguiça, salame, presunto, mortadela e Blanquet de Peru (por incrível que pareça ele tem muita quantidade de sal e outros resíduos tóxicos).
- Sucos e Alimentos Prontos e Enlatados: possuem muita quantidade de conservantes, que são difíceis de serem digeridos e favorecem o acúmulo de toxinas.
O que comer?
- Alimentos integrais: ajudam a eliminar a gordura do organismo.
- Beber água de coco: apesar da maioria da pessoas acharem que não devem tomar água de coco por ter muita gordura, esse conceito é errado, a água de coco é desintoxicante e possui vitaminas e sais minerais que ajudam na perda de peso.
- Castanhas (pará, caju, nozes): o mesmo princípio da água de coco. Devem ser ingeridas em poucas quantidades (pará – 2 a 3 e outras uma pequena porção na palma da mão).
- Usar sal light: possui menor quantidade de sódio.
SAIBA MAIS:
- Celulite: Saude na Rede
- Benefícios da água de coco: Saude em Movimento
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