Perdendo Peso

Todo mundo fala que é melhor consumir produtos orgânicos, mas afinal, por quê?
Alimentos orgânicos são produtos que foram cultivados com solos balanceados e fertilizados com adubos naturais. Livres de agrotóxicos.
Benefícios: são alimentos mais nutritivos e mais saborosos, conservam suas propriedades naturais como vitaminas, sais minerais, carboidratos e proteínas.
O que os difere de [...]

Evitar:

Alimentos gordurosos: frituras, queijos (gordurosos), etc.
Doces: chocolates, tortas, bicoitos, etc (açúcar transforma-se em gordura no organismo.
Tomar pouca água e abusar do sal: dificulta a troca de líquidos do organismo favorecendo a retenção de resíduos tóxicos do metabolismo celular ( as células funcionam como uma fábrica que produz várias coisas úteis, mas esse trabalho todo [...]

Na semente de linhaça estão presentes proteínas, carboidratos, vitaminas, fibras e ácidos graxos poliinsaturados (Ômega 3 e Ômega 6), assim considerada um alimento funcional.  
A semente de linhaça é a mais rica fonte de Ômega 3 existente na natureza 
COMPONETES E BENEFÍCIOS 

Mais rica fonte de ômega 3 encontrada na natureza.
Benefícios: prevenção de doenças

Semana passada no programa Sem Censura foi entrevistada a autora do livro “[bp:3482]Importância da Linhaça na Saúde[/bp]”, Conceição Trucom. Achei que tinha tudo haver com o que tratamos no blog e resolvi comentar sobre a entrevista.
[bp:3482]Conceição Trucom[/bp] tocou em um ponto que é exatamente o que quero passar para vocês:
A vida saudável é [...]

ADOÇANTES ENGORDAM ?
“Os resultados claramente indicam que consumir alimentos adoçados com sacarina pode levar a um aumento de peso e da taxa de gordura maior do que o consumo de açúcares calóricos” disse Susan Swithers, autora de estudos sobre adoçantes feita nos EUA, publicada na revista médica Behavioral Neuroscience.
Quando comemos doces o organismo se [...]