Perdendo Peso

FÁCIL! DELICIOSA! IGUAL A NORMAL!
Ingredientes:

1 pão de rabanada;
800 ml de leite desnatado;
1 colher de chá de baunilha
5 ovos inteiros (para quem está com o colesterol alto usar apenas as claras);
adoçante para Forno e Fogão (não utilizar stévia, ela deixará um gosto amargo).
canela.

Modo de fazer:
Corte o pão de rabanada em rodelas (não muito [...]

4 porções
Dificuldade: fácil

Filé de peito de frango com sementes de linhaça
Creme de espinafre

Filé de peito de frango com sementes de linhaça
Ingredientes:

1kg de filé de peito de frango
3 colheres (colheres) de vinagre
3 colheres (sopa) de sementes de linhaça
4 colheres (sopa cheia) de farelo fino de aveia
4 colheres (sopa cheia) de gérmen de trigo
4 [...]

3 porções
Dificuldade: Fácil

Ingredientes:

3 maçãs grandes,
2 colheres (sopa) de açúcar mascavo,
1 colher rasa (chá) de canela,
mel á gosto,
creme de leite light á gosto,

Modo de preparo:
Descasque as maçãs e corte em cubos.
Coloque as maçãs, o açúcar e a canela numa panela, misture e deixe cozinhar em fogo baixo com a panela tampada por média de 10 minutos [...]

5 porções
Dificuldade: média

Bacalhau Saithe
Sugestão: Para a refeição ficar mais completa, acompanhe com uma leguminosa, complemente com salada de feijão frardinho com tomates e salada de couve flor.

Ingredientes:

1 Kilo de bacalhau saithe (pode ser qualquer bacalhau, mas esse, por ser mais barato, é uma ótima opção para comer fora de datas especiais).
2 cenouras grandes cortadas em [...]

Ingredientes:
Massa

3 cenouras médias raladas
4 ovos
½ xícara (chá) de óleo
3 xícaras (chá) açúcar mascavo
2 ½ xícaras (chá) de farinha de trigo integral
1 colher (sopa) de fermento

Cobertura

150ml de creme de leite de soja (dê preferência ao solly’s da Nestlé – menor quantidade de gordura saturada)
3 colheres (sopa) cacau em pó
50 ml de leite desnatado.

Modo de Preparo:
Massa
Bata a [...]