Celulite
28 May 2008
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Celulite é uma implicação somente estética, mas que briga com o psicológico e a auto estima de quase todas as mulheres.
Posso dizer sem vergonha (já que a maioria das mulheres tem o mesmo problema) que “sofro desse mal”.
Tentarei ajudá-las a descobrir a causa e como evitá-las.
Há inúmeros fatores que resultam nesse MAL, como:
- Genética: a hereditariedade é importante, pois a pessoa pode herdar características que predispõem ao desenvolvimento da celulite.
- Hormônios: os hormônios femininos determinam como será a distribuição de gordura pelo corpo, favorecendo sua deposição na cintura e no quadril. Esses hormônios também ajudam na formação do inchaço na celulite. O papel dos hormônios é muito forte, tanto que o aparecimento da celulite começa na adolescência, época em que esses hormônios começam a aumentar.
- Alimentação: uma alimentação rica em calorias ou os maus hábitos alimentares aumentam o depósito de gordura, favorecendo o aparecimento da celulite. Ingerir pouco líquido e abusar do sal também são fatores agravantes.
- Sedentarismo: A falta de exercícios físicos diminui muito o consumo de energia pelo corpo o que facilita as sobras alimentares que serão transformadas em gordura.
- Uso de roupas apertadas: prende a circulação.
O QUE FAZER CONTRA A CELULITE?
Quanto a GENÉTICA, nada, mas a celulite pode ser evitada tendo hábitos de vida saudável desde criança (alimentação e exercício físico).
Quanto aos HORMÔNIOS, pode-se tentar junto ao médico regular, mas ainda assim o aparecimento das “indesejáveis” é inevitável.
Quanto a ALIMENTAÇÃO há muito o que se pode fazer, mas de forma preventiva, por isso o adequado é desde criança habituar ter uma alimentação saudável.
“Lembre-se, toda consequência hoje, é resultado de uma causa ontem.”
Faça atividades físicas e não use roupas apertadas.
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