Chá é mais saudável do que Água
15 September 2008
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Pesquisadores do Kings College London (tinha que ser inglês…), acabaram com aquela lenda urbana de que a bebida ideal para se reidratar é a água. Após várias pesquisas sobre os benefícios do chá, chegaram a conclusão de que o chá é o líquido perfeito !
Dr. Ruxton afirma categoricamente: “Beber chá é melhor do que beber água. Água é essencial para repor os fluidos. Chá repões os fluidos e ainda contém antioxidantes, assim, traz duas vantagens em sua ingestão.”
Muitas pessoas abandonaram o hábito de tomar chá devido a idéia de que a cafeína, presente em sua maioria, o torna uma bebida desidratante. Novamente os pesquisadores rebatem essa teoria:
Estudos indicam que altas doses de cafeína ajudam a desidratar o corpo. Porém mesmo num copo grande e forte de café ou chá, o balanço entre a desidratação e a hidratação tende pro lado da hidratação !
Adoro chá ?
Boa sorte com o site.
- Marina Godoi -
30 October 2008 at 2:53 pm