Categoria Alimentação data 2 May 2008
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Muitos de vocês já devem ter se peguntado: para que vou me privar das coisas que gosto de comer ? Comer me dá prazer !
A reposta é: você primeiro vai reeducar sua alimentação, porque o ser humano precisa diariamente de nutrientes para viver melhor.
Muitas vezes nos vemos cansados, indispostos, vivemos pegando gripes, tendo algumas doenças [...]
Categoria Alimentação data 30 April 2008
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O que devo comer nas minhas refeições ?
O prato ideal é aquele composto por porções de vários tipos de alimentos.
Almoço - você deve compor seu prato com: carboidrato, leguminosas, proteínas e hortaliças. Seu corpo precisa diariamente desses tipos de nutrientes, para funcionar melhor, com mais vida e energia
Dica: Não elimine nenhum deles de sua [...]
Categoria Publicações de Peso data 29 April 2008
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Saiu uma matéria na Revista Veja (23/04/2008), mostrando um estudo feito com 233.000 pessoas ao longo de 40 anos, realizado por pesquisadores do The Cochrane Collaboration, a qual afirma que não há indícios benéficos em doses extras de vitaminas e minerais, e que eles na verdade aumentam o risco de morte prematura.
Já lí vários estudos [...]