Perdendo Peso

Acredito que a todo mundo já tenha ouvido que tomar Chá Verde emagrece! Saiba o porque e conheça algumas funções extras que você nem sequer imaginava:

Diminui a absorção de gordura e regula a glicose
Reduz o apetite
É uma boa alternativa ao café
Afeta positivamente o sistema corporal

Agora já sabe, acrescente a sua dieta pelo [...]

Antes de começar qualquer dieta maluca, uma dica que serve para todas é escrever tudo que você come durante uma semana inteira, mas tem que ser tudo mesmo!
E sim, é exatamente como no programa Você é o que você come exibido no GNT. Ao fazer essas anotações, você percebe totalmente os pontos em que [...]

4 porções
Dificuldade: fácil 

Kibe de Frango
Feijão Azuki
 

São alimentos que não tiveram sua estrutura alterada, mantendo seus nutrientes. O refinamento faz com que se perca muitos nutrientes que poderiam ser aproveitados pelo organismo. Nutrientes essenciais até para a perda de peso.
Nutrientes essenciais até para a perda de peso.
Alimentos integrais contém fibras que ajudam o organismo a elimininar gorduras e prolongam a [...]

Já falamos por que se alimentar bem. Um dos principais motivos é que tudo o que fazemos hoje terá consequências no futuro. Assim é para a alimentação. Doenças podem ser evitadas criando-se o hábito de vida saudável.
Irei falar sobre como previnir e auxiliar na cura de doenças com a alimentação.
Começarei hoje pela mais temida e [...]