Perdendo Peso

3 porções
Dificuldade: média 

Berinjela Recheada
Arroz integral com lentilha
Sugestão: Salada alface e cenoura ralada

4 porções
Dificuldade: fácil 

Kibe de Frango
Feijão Azuki
 

São alimentos que não tiveram sua estrutura alterada, mantendo seus nutrientes. O refinamento faz com que se perca muitos nutrientes que poderiam ser aproveitados pelo organismo. Nutrientes essenciais até para a perda de peso.
Nutrientes essenciais até para a perda de peso.
Alimentos integrais contém fibras que ajudam o organismo a elimininar gorduras e prolongam a [...]

As mesmas considerações alimentares para a prevenção (ou ajuda na cura) do Câncer servem para o Diabete de Melitos, vejamos:

Cereais integrais (arroz integral, aveia, trigo integral, cereais matinais):
são concentrados em fibras, as quais se aderem à

Já falamos por que se alimentar bem. Um dos principais motivos é que tudo o que fazemos hoje terá consequências no futuro. Assim é para a alimentação. Doenças podem ser evitadas criando-se o hábito de vida saudável.
Irei falar sobre como previnir e auxiliar na cura de doenças com a alimentação.
Começarei hoje pela mais temida e [...]